پکیجهای مکمل بدنسازی
🧩 انواع پکیجهای مکمل بدنسازی
1. 💪 پکیج افزایش حجم و عضله (Muscle Gain Pack)
برای کسانی که میخوان عضله بسازن و وزن اضافه کنن.
🔹 معمولاً شامل:
پروتئین وی (Whey Protein)
کراتین مونوهیدرات
آمینواسیدها (BCAA)
مولتیویتامین ورزشی
(اختیاری) گینر برای کالری بیشتر
2. 🏋️ پکیج افزایش قدرت (Strength Pack)
برای ورزشکارانی که به دنبال توان و عملکرد بالاتر هستن.
🔹 ترکیبات رایج:
کراتین
بتاآلانین
پیشتمرین (Pre-Workout)
پروتئین وی یا ایزوله
3. 🔥 پکیج چربیسوزی و کاهش وزن (Fat Loss Pack)
برای کسانی که میخوان چربی بسوزونن ولی عضلهشون حفظ بشه.
🔹 معمولاً شامل:
چربیسوز (ترموژنیک)
پروتئین ایزوله یا وی
BCAA یا EAA
الکارنیتین
4. ⚡ پکیج انرژی و تمرکز (Performance Pack)
برای افزایش انرژی و تمرکز در تمرینات سخت.
🔹 ترکیبات:
پیشتمرین (Pre-Workout)
کراتین
کافئین یا نیاسین طبیعی
5. 🩹 پکیج ریکاوری و ترمیم عضله (Recovery Pack)
برای تسریع بازسازی عضله بعد از تمرین.
🔹 شامل:
گلوتامین
BCAA یا EAA
مولتیویتامین و املاح
پروتئین کازئین (قبل از خواب)