محصول بی سی اا مای پروتئین (MyProtein) را برای دوستانتان از روشهای زیر ارسال کنید
10 عدد در انبار
بی سی اا مای پروتئین یکی از مکمل های ورزشی مبتنی بر آمینو اسیدهای شاخه دار است. این گروه شامل سه آمینو اسید ضروری به نام های لوسین، ایزولوسین و والین می شود که بدن قادر به ساخت مقدار کافی از آنها نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل دریافت شوند.
این محصول با وزن 250 گرم و به شکل پودر طعم دار عرضه می شود و می تواند برای ورزشکارانی که به دنبال تکمیل برنامه تغذیه خود هستند، گزینه ای قابل بررسی باشد. با این حال، میزان دقیق هر آمینو اسید و نسبت ترکیبات باید از روی برچسب همان محصول بررسی شود؛ زیرا نمی توان بدون اطلاعات رسمی، نسبت مشخصی را به همه محصولات BCAA نسبت داد.
برای آشنایی با سایر محصولات و مکمل های ورزشی، می توانید از سایت زیما اسپرت دیدن کنید.
BCAA مخفف عبارت Branched-Chain Amino Acids و به معنای آمینو اسیدهای شاخه دار است. این گروه از سه آمینو اسید ضروری تشکیل شده است:
این آمینو اسیدها در فرایندهای مربوط به ساخت و نگهداری بافت عضلانی نقش دارند. با این حال، دریافت BCAA به تنهایی تضمین کننده رشد عضلات یا جلوگیری کامل از تجزیه عضلانی نیست. دریافت پروتئین کافی از رژیم غذایی، تمرین اصولی و استراحت مناسب همچنان اهمیت زیادی دارد.
BCAA می تواند بخشی از برنامه تامین آمینو اسیدهای ضروری ورزشکاران باشد. میزان نیاز هر فرد به رژیم غذایی، شدت تمرین و مقدار پروتئین دریافتی روزانه بستگی دارد.
لوسین در فعال سازی مسیرهای پیام رسان مرتبط با ساخت پروتئین عضلانی نقش دارد. با این حال، برای پشتیبانی مناسب از این فرایند، وجود سایر آمینو اسیدهای ضروری نیز لازم است. بنابراین، مصرف BCAA جایگزین یک منبع کامل پروتئین مانند لبنیات، تخم مرغ، گوشت یا مکمل پروتئین کامل نیست.
برخی ورزشکاران از مکمل های BCAA در اطراف زمان تمرین استفاده می کنند. با این حال، شواهد درباره میزان تاثیر مستقل این مکمل بر کاهش کوفتگی عضلانی یا بهبود عملکرد ورزشی یکسان نیست و نتایج به شرایط فرد و کیفیت رژیم غذایی بستگی دارد.
این محصول ممکن است برای افرادی که به دلایل مشخص به دنبال دریافت آمینو اسیدهای شاخه دار هستند، قابل بررسی باشد. اگر از قبل پروتئین کافی و با کیفیت دریافت می کنید، ممکن است مصرف جداگانه BCAA مزیت قابل توجهی نسبت به رژیم غذایی مناسب نداشته باشد.
| مشخصه | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | بی سی اا مای پروتئین |
| برند | MyProtein |
| نوع مکمل | آمینو اسیدهای شاخه دار |
| وزن بسته | 250 گرم |
| شکل محصول | پودر طعم دار |
| کاربرد | تکمیل برنامه تغذیه ورزشی |
| نسبت دقیق آمینو اسیدها | نیازمند بررسی برچسب محصول |
| مقدار هر وعده | مطابق اطلاعات درج شده روی بسته بندی |
روش مصرف به فرمولاسیون و دستورالعمل درج شده روی بسته بندی بستگی دارد. به طور کلی، پودرهای BCAA را می توان مطابق راهنمای محصول در مقدار مشخصی آب حل کرد.
نکات مهم هنگام مصرف:
مصرف در حین تمرین یا پس از آن در برخی برنامه های ورزشی رایج است، اما زمان بندی دقیق و مقدار مصرف باید بر اساس دستور محصول و نیاز فرد تعیین شود.
مصرف مکمل های BCAA در برخی افراد ممکن است با ناراحتی های گوارشی مانند تهوع یا احساس ناراحتی معده همراه باشد. احتمال بروز عوارض به مقدار مصرف، شرایط فرد و ترکیبات محصول بستگی دارد.
پیش از مصرف به نکات زیر توجه کنید:
این مکمل ممکن است برای ورزشکارانی که به دنبال تکمیل دریافت آمینو اسیدهای شاخه دار خود هستند، قابل بررسی باشد؛ از جمله افرادی که تمرینات مقاومتی یا برنامه های ورزشی منظم دارند.
با این حال، مناسب بودن مکمل برای هر فرد به وضعیت تغذیه، میزان پروتئین دریافتی، هدف ورزشی و شرایط سلامتی او بستگی دارد. افرادی که از طریق رژیم غذایی پروتئین کافی دریافت می کنند، ممکن است به مکمل جداگانه BCAA نیاز نداشته باشند.
پیش از خرید این محصول، بهتر است موارد زیر را بررسی کنید:
برای مشاهده محصولات موجود و بررسی گزینه های خرید، به فروشگاه زیما اسپرت مراجعه کنید. هنگام خرید، اطلاعات محصول و شرایط عرضه را بررسی کنید تا انتخاب شما با نیاز و برنامه تغذیه ورزشی تان هماهنگ باشد.
بی سی اا مای پروتئین 250 گرم، مکملی بر پایه آمینو اسیدهای شاخه دار شامل لوسین، ایزولوسین و والین است. این آمینو اسیدها در فرایندهای مرتبط با متابولیسم و ساخت پروتئین عضلانی نقش دارند، اما مصرف مکمل به تنهایی تضمینی برای رشد عضلات، جلوگیری از تحلیل عضلانی یا کاهش کوفتگی پس از تمرین نیست.
برای انتخاب آگاهانه، ترکیبات دقیق، مقدار مصرف، تاریخ انقضا و اصالت محصول را بررسی کنید و مکمل را در کنار رژیم غذایی متعادل، تمرین منظم و استراحت کافی به کار ببرید.
این محصول یک مکمل آمینو اسید شاخه دار است که برای تکمیل برنامه تغذیه ورزشی استفاده می شود. BCAA از لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده است.
آمینو اسیدهای شاخه دار در فرایند ساخت پروتئین عضلانی نقش دارند، اما افزایش حجم عضلات به مجموعه ای از عوامل مانند تمرین مقاومتی، دریافت کافی پروتئین و انرژی و استراحت مناسب وابسته است.
زمان مصرف باید مطابق دستور درج شده روی بسته بندی باشد. برخی ورزشکاران آن را پیش از تمرین، حین تمرین یا پس از تمرین استفاده می کنند، اما یک زمان واحد برای همه افراد وجود ندارد.
خیر. BCAA تنها شامل سه آمینو اسید شاخه دار است، در حالی که پروتئین وی مجموعه کامل تری از آمینو اسیدها را فراهم می کند. این دو مکمل از نظر ترکیب و کاربرد یکسان نیستند.
برخی افراد ممکن است ناراحتی گوارشی را تجربه کنند. رعایت مقدار توصیه شده و توجه به شرایط سلامتی اهمیت دارد. افراد دارای بیماری زمینه ای یا مصرف کننده دارو بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
طبق اطلاعات ارائه شده، وزن بسته این محصول 250 گرم است. برای اطلاع از مقدار هر وعده و تعداد وعده های قابل استفاده، برچسب همان بسته را بررسی کنید.
طعم‌دار
250 گرم
10 عدد در انبار
